Lo que tu cuerpo quiso decirte aquel día…
¿Te paso en algún momento que repentinamente comenzaste a experimentar una sensación interna devastadora, muy intensa y que no pudiste controlar?
¿Taquicardia, sudoración y hasta sensación de muerte?
No pudiste comprender lo que te que sucedió. Buscaste ayuda médica, descartaste lo orgánico y todo pareció esta normal, apareció de la nada… Te quedaste horas pensando que pasó, con el temor inminente de que vuelva a repetirse en cualquier momento, en cualquier lugar.
Habrá muchos que no puedan comprenderlo, otros que sospechen y otros que puedan verlo con mayor claridad.
Las crisis de pánico son la manifestación de nuestro organismo ante un estresor interno al que muchas veces le solemos sacar el foco de nuestra atención por temor o por dolor.
Sí, las crisis de pánico son alarmas de que algo no está bien con nosotros mismos y se manifiestan así, tan abruptas como repentinas.
Aprender a escucharse, a trabajar con y para el dolor, es una tarea ardua pero totalmente necesaria para la sanación.
El camino no es sencillo, pero es posible. Te ofrezco mi mano.